Maderoterapie je méně známý druh masáže, který pochází ze Španělska a zaměřuje se na manipulaci s pojivovou tkání pod kůží. V tomto článku se seznámíme s tím, co je maderoterapie, jak se provád, jaké zdravotní účinky může mít a jak často na ni chodit.
Ať už se potýkáte s chronickou bolestí, chcete zlepšit krevní oběh nebo jste jen zvědaví na různé wellness přístupy, právě zde najdete potřebné informace!
Na maderoterapie v Praze v mém salonu se můžete objednávat na 776 211 168 nebo napsat přes WhatsApp zde.
Co je to maderoterapie?
Maderoterapie, anglicky maderotherapy, je alternativní terapie, která využívá dřevěné nástroje k hluboké stimulaci tkání a relaxaci. Terapeuté používají dřevěné nástroje, jako jsou lžíce, hřebeny a masážní pomůcky, kterými jemně poklepávají, škrábou a třou tělo. Předpokládá se, že dřevo (španělsky madera) má léčivé účinky, zatímco poklepávání uvolňuje endorfiny, které zmírňují bolest a napětí.
Jak se masáž provádí?
Maderoterapie je neinvazivní ošetření, při kterém se dřevěnými nástroji přejíždí po pokožce pomocí masážních technik. Používané nástroje se mohou lišit tvarem, velikostí a druhem dřeva v závislosti na ošetřované oblasti těla. Nejběžnějšími nástroji jsou koule, válečky a vyhlazovací desky.
Masér jemně válečkuje a přitlačuje dřevěné nástroje do pokožky dlouhými plynulými tahy. Začínají na končetinách – chodidlech, rukou a hlavě – a postupují směrem dovnitř k jádru těla. Válcovací a hnětací pohyby pomáhají uvolnit napjaté svaly a pojivovou tkáň, zvyšují průtok krve a stimulují tlakové body. Je to velmi uvolňující procedura, která vás může uvést do meditativního stavu.
Maderoterapie je šetrné, neinvazivní ošetření. Dřevěné nástroje jsou po každém použití dezinfikovány. Většina lidí považuje poklepávání za příjemný a uklidňující pocit. Vibrace jako by rezonovaly tělem, uvolňovaly svaly a stimulovaly tlakové body.
Jak často chodit
Frekvence návštěv závisí na vašich cílech a stavu těla.
- Pro redukci celulitidy: Pokud se chcete zbavit celulitidy, doporučuje se chodit na maderoterapii 2-3krát týdně po dobu alespoň 2 měsíců. Poté je dobré udržovat výsledky jednou měsíčně nebo podle potřeby.
- Pro uvolnění svalů a relaxaci: Můžete chodit podle potřeby, třeba jednou za dva týdny nebo měsíčně, podobně jako na klasické masáže.
Pro koho je maderoterapie vhodná
Maderoterapie je vhodná pro všechny, ženy i muže, kdo chtějí pečovat o své tělo, zmírnit napětí nebo pracovat na zlepšení vzhledu pokožky. Tato technika je přínosná nejen pro estetické účely, ale také pro fyzickou pohodu, uvolnění svalů, zlepšení krevního oběhu a lymfatického systému.
Zdravotní přínosy maderoterapie
Maderoterapie má mnoho výhod pro fyzickou i duševní pohodu. Z fyzického hlediska může pomoci zmírnit bolest a napětí ve svalech, zlepšit krevní oběh a pružnost a podpořit celkový pocit uvolnění.
Snižuje stres a úzkost
Jemné teplo a uklidňující povaha maderoterapie pomáhají zklidnit mysl i tělo. Když ležíte v dřevěné komoře, zpomalí se vám dech, uvolní se svaly a mysl se uvolní. Aroma sloučeniny dřeva mají přirozené uklidňující účinky. Mnoho lidí pociťuje snížení úzkosti, zlepšení spánku a zlepšení pocitu pohody již po jednom sezení.
Zmírňuje bolesti a záněty
Teplo ze sauny pomáhá uvolnit zatuhlé svaly a zmírnit bolesti způsobené například artritidou, fibromyalgií a zraněními. Zvýšený průtok krve přivádí do svalů a tkání více kyslíku, což urychluje hojení. Maderoterapie může přinést dlouhodobější úlevu od bolesti než tradiční sauny, protože proniká hluboko do kloubů a svalů.
Snižuje kortizol (hormon stresu)
Při stresu uvolňují nadledvinky kortizol, který zvyšuje krevní tlak, hladinu cukru v krvi a potlačuje imunitní systém. Zatímco kortizol vám pomáhá zvládat krátkodobý stres, chronicky vysoká hladina kortizolu může časem vést ke zdravotním problémům. Mezi negativní účinky dlouhodobě zvýšené hladiny kortizolu patří úzkost, deprese, vysoký krevní tlak, obezita a oslabení imunitního systému.
Maderoterapeutická masáž řeší tento problém tím, že pomáhá podporovat relaxaci a pocit klidu. Když masér hněte a vyvíjí tlak na vaše svaly pomocí speciálního masážního nástroje, stimuluje tím parasympatický nervový systém. Tato část autonomního nervového systému je zodpovědná za tělesné funkce „odpočinku a trávení“, jako je snížení krevního tlaku a srdeční frekvence. Aktivace parasympatického nervového systému prostřednictvím maderoterapeutické masáže může následně snížit hladinu kortizolu.
Detoxikuje vaše tělo
Pocení je jedním z přirozených způsobů odstraňování toxinů z těla. Vysoké teplo při maderoterapii způsobuje zvýšené pocení, které pomáhá vyplavovat z těla chemické látky, těžké kovy a další nečistoty. Detoxikační účinky mohou mít také přírodní sloučeniny dřeva. Hydratace po sezení pomáhá tělu odstraňovat odpadní látky a dále detoxikovat.
Maderoterapie nabízí řadu zdravotních výhod pro tělo i mysl. Ať už si chcete odpočinout od stresu, zmírnit chronickou bolest nebo se jednoduše detoxikovat, maderoterapie může být zcela přírodním řešením pro podporu zdraví celého těla. Klíčem k úspěchu je důsledné dodržování procedur, abyste pocítili trvalý dopad na své zdraví a každodenní život.
Nebojte se vyzkoušet něco nového a dopřejte svému tělu i mysli tento příjemný zážitek. Objednejte se do mého salonu na Praze 8.
Budu se na Vás těšit,
Objednávka: +420 776 211 168
